Lorsque nous avons lancé notre marque, nous avons constaté que la communication entre les parents et les jeunes filles au sujet des règles est inégale, et que chaque jeune fille ne reçoit pas le même niveau d’information en fonction des familles.
Alors, si tu es ici, que tu sois papa, maman, belle-mère, beau-père, oncle, tante, soeur ou juste un proche, c’est que tu cherches la bonne façon d’aborder le sujet des règles avec elle.
Parler des règles avec ta fille est une étape importante pour l’aider à comprendre ce qu’elle vit et à gérer cette période de sa vie de manière saine et positive.
Voici quelques conseils pour aborder le sujet de manière pertinente et bienveillante ! 😉
- Si le sujet a été peu ou pas encore abordé, il est important qu’elle se sente en confiance et que tu crées une zone de confort dans laquelle elle pourrait s’exprimer librement avec toi. L’idéal est d’aborder ce sujet lors d’un moment calme et lorsque vous êtes confortablement installés à la maison. 🫶
- Il faut être une oreille attentive. Il serait intéressant de savoir ce qu’elle sait déjà au sujet des règles et ce qu’elle souhaite savoir. Si tu ressens que le sujet la gêne ou qu’elle ne souhaite pas en parler, il est préférable de lui rappeler que les menstruations ne sont pas taboues, mais qu’elle n’est pas obligée d’en parler simplement parce que tu es disponible pour en discuter avec elle quand elle le souhaite.🥰
- Adapte ton discours en fonction de l’âge de la jeune fille. Utilise des termes simples et clairs pour expliquer ce qu’est le cycle menstruel et les autres éléments importants à connaître lorsque l’on a ses règles. Donne-lui des informations précises : le processus des règles, les changements hormonaux et physiologiques qui s’y rapportent (comme par exemple l’apparition de poils pubiens, les pertes blanches, l’acné, …). L’idée est qu’elle puisse comprendre et surtout se sentir écoutée sans l’effrayer. 🩷
- Dédramatise les règles, il faut qu’elle comprenne que cela fait partie du développement normal de son corps et que, malgré le tabou actuel dans notre société, les remarques désobligeantes (par exemple dans le cas où elle aurait une tâche de sang sur son jean), les publicités stéréotypées (sang bleu et non rouge comme la réalité), avoir ses règles est un cadeau de la nature qui prouve que son corps est en parfaite santé ! 🩸
- Tu peux lui présenter des ressources utiles, par exemple notre page blog. Ou bien opter pour notre box dédiée aux premières règles, où elle trouvera un livret explicatif sur les règles ainsi que des produits adaptés à ses besoins. ✅
- Encourage la communication ouverte : Dis à ta fille qu’elle peut toujours venir te voir pour parler de ses préoccupations (douleur menstruelle, sautes d’humeur…) auxquelles tu pourras lui apporter des conseils de par ton expérience (bain chaud, huiles essentielles…) ou simplement la rassurer. N’hésite pas à lui dire qu’elle peut également en parler à l’infirmière de l’école, à sa maîtresse et à ses copines. 🤝
- Prépare-la pour l’avenir : Discute des différentes options de protections hygiéniques disponibles et explique-lui comment les utiliser ! ✨
Si tu n’as pas la réponse à toutes les questions, tout va bien, tu peux te renseigner de plusieurs façons ou l’orienter vers quelqu’un qui pourra compléter tes explications (infirmière de l’école, médecin ou membre de la famille).
Ouvrir la communication au sujet des règles au sein de ton foyer permet d’instaurer une communication bienveillante et de créer un climat de confiance et une zone de confort pour votre jeune fille, qui pourra vivre pleinement cette période de transition dans sa vie de femme. ❤️🔥
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